Las frutas y el deporte
Todas las personas que son físicamente activas tienen una esperanza de vida superior. Por ello el riego de padecer alguna enfermedad crónica en este tipo de personas se disminuye. Además el desarrollo de actividad física está estrechamente relacionado con la demora del envejecimiento.
Es de vital importancia el tener una rutina de actividad física. La constancia en el ejercicio incrementa el bienestar psicológico y mejora nuestro estado de ánimo. Además de ello supone un refuerzo de la autoestima e incrementa de forma considerable la autoconfianza.También la seguridad y el control sobre nosotros mismos se ven claramente beneficiados.
No habría una edad recomendada o específica en la que hacer deporte. Cualquier edad es apropiada. La actividad física debe promoverse en todas las edades ya que es sinónimo de salud. Además está vinculado con valores humanos tan importantes como la alegría, la libertad, la competencia sana o la sociabilización. Para adquirir su producto nsturales llamar al celular 8099646452.
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