CÓMO DETECTAR QUE TIENES METABOLISMO LENTO

CÓMO DETECTAR QUE TIENES METABOLISMO LENTO

1. Mucho cansancio

Si tu cuerpo está quemando energía a un ritmo más lento te sentirás más cansada de lo normal. La fatiga es uno de los signos más comunes de un metabolismo lento, dice Heather Hofflich, endocrinóloga y profesora de la Universidad de California en San Diego.

2. Lenta digestión

Si te encuentras constantemente hinchada, estreñida o con gases, puedes también comenzar a culpar a tu metabolismo. Un metabolismo lento afecta varios procesos del cuerpo, incluida la velocidad a la cual los alimentos pasan a través del tracto digestivo, de acuerdo a la doctora Susan Besser.

3. Mucho apetito
Si tienes dificultad para bajar de peso y además tienes mucho antojo de cosas dulces y harinas refinadas, es una clara señal de que tienes metabolismo lento.

Caroline Cederquist, cirujana bariátrica y autora del libro The MD Factor Diet, explica que la resistencia a la insulina "es una condición metabólica común que hace a las células resistentes a la acción de la insulina, una hormona producida por el páncreas que regula la manera en que las células metabolizan la energía". Entonces, como tu cuerpo no está utilizando la insulina de manera correcta, las células no pueden absorber más glucosa, lo que resulta en un pico de azúcar que lleva a tu cuerpo a pensar que tiene hambre y a desear algo energético.
4. Se te dificulta bajar de peso

Si tienes un metabolismo lento, podrías tener resistencia a la pérdida de peso: las dietas restrictivas y los entrenamientos físicos intensos que antes habían funcionado ahora no tienen ningún efecto, ¿no es cierto? Si sigues manteniendo tu peso "a pesar de estar comiendo una dieta balanceada o incluso restringida", tu metabolismo es responsable, explica Mashfika Alam, médica general de la clínica Icliniq, para Eat This, Not That.

5. Subes de peso sin razón

La señal más importante de un metabolismo enlentecido es el aumento de peso que no puedes explicar. Si estás comiendo y haces ejercicio y aún así es muy probable que tengas problemas con tu metabolismo. Así que para que esto no suceda, te damos algunas recomendaciones para que aceleres tu metabolsimo de manera natural y efectiva. Para adquirir sus productos naturales  llamar al 8099646452