BENEFICIOS DE COMER ENSALADAS.

BENEFICIOS DE COMER ENSALADAS.
Regulan la función intestinal. Por la riqueza en fibra de los vegetales, una ensalada resulta laxante, previenen o mejora el estreñimiento. Además, la fibra contribuye a reducir el colesterol y el buen control de la glucemia, lo que es benéfico en caso deenfermedades cardiovasculares y diabetes. #ensaladasaludable
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