7 HÁBITOS DAÑINOS PARA EL CEREBRO

Los 7 hábitos más dañinos para el cerebro:*

1: No tomar el desayuno.

2: Acostarse a dormir muy tarde.

3: Un alto consumo de azúcar.

4: Usar gorro, bufanda o calcetines, mientras usted duerme.

5: Hábito de bloquear o contener la orina.

6: Consumir exceso de carnes rojas.

7: Si puede comer a diario: aguacate, tomate, avena, apio, cocoa, frutos secos, huevo, frutas, aceitunas, té de aguacate y/o cúrcuma,  tomar mucha agua y usar y consumir aceite de oliva, una copa de vino, una cerveza o un wisky no caen mal. Si quiere haga ejercicio o al menos gimnasia  dinámica pero no permanezca en inactividad por favor.

Ahhh y lea, aprenda algo nuevo o haga crucigramas o sopas de letras...mueva sus neuronas.

Me preocupo por usted, por eso le envío este escrito.

Así que:

No sólo lo lea… Reenvíelo a quién a usted más le importe.